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经过4年的瑜伽练习,身体的变化是惊人?-瑜伽学瑜伽

作者:Alice发布时间:2021-05-02 23:58浏览数量:48次评论数量:0次

经过4年的瑜伽练习,身体的变化是惊人?

  今天要给大家介绍一位瑜伽菇凉

  Martina Sergi

  

 

  她将自己瑜伽4年来身体的变化做成对比图

  以此来激励大家

  她坚信:

  她可以做到,大家都可以做到

  现在她不仅身体特别柔软

  而且还成为了一名瑜伽老师

  天天跟男友一起瑜伽撒狗粮

  2014年的 martina 刚接触瑜伽

  身体僵硬,做一个劈叉都费劲

  

 

  前屈也是根本下不去的

  就算双手摸到地面了

  那是也拱背完成的

  

 

  拉弓式的腿根本伸不直

  

 

  你可以看到她每一年都有进步

  但每一年的进步都不是很大

  但 martina 从来没有想过放弃

  依然坚持瑜伽,从不被外界所干扰

  4年后,所有的小伙伴都被她惊呆了

  

 

  她的身体不仅变得柔软

  人看起来也特别的自信、漂亮

  整个笑容都充满了治愈的能量

  

 

  瑜伽4年 martina 不仅自己在不断的成长

  还在 INS 上跟大家分享

  自己的瑜伽心得和练习方法

  获得了大量粉丝的关注

  

 

  这些你看起来特别熟悉的

  练习技巧和正误对比图

  有不少是 martina 分享的哦

  

 

  

 

  

 

  

 

  通过4年的积累和沉淀

  现在的 martina 不仅成为了一名瑜伽老师

  开设了自己的瑜伽课程

  而且还写了书

  

 

  还遇到了一起瑜伽的那个他

  在瑜伽里最美好的爱情

  就是和你一起练瑜伽

  

 

  

 

  所以

  不要再问身体僵硬能不能练瑜伽了?

  身体僵硬不用怕

  通过瑜伽不仅能够变柔软

  而且还可以像 martina 一样当瑜伽老师

  从此改变人生

  




这是瑜伽在线更新;时间为(2021-05-02 23:58:53)

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