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瑜伽是一种拥有丰厚历史背景的文化-哪种瑜伽是从最基础的开始的?

作者:Alice发布时间:2021-04-27 22:52浏览数量:53次评论数量:0次

瑜伽是一种拥有丰厚历史背景的文化

如果没有选择瑜伽,

岁月对你而言就是一把杀猪刀,

如果你选择练习瑜伽,

岁月对你而言就是一把整容刀,

没练瑜伽之前,

从背影看……阿姨大妈感满满,

练习瑜伽之后,

从虎背熊腰—少女背的转变,

没练瑜伽之前,

皮肤暗沉、性格脾气急躁,

练习瑜伽之后,

汗水滋养皮肤、面若桃花,

更容易收获满足、开心,

没练瑜伽之前,

生完小孩以后就是黄脸婆,

坚持练瑜伽,

生完小孩后身材恢复极快,

你依然是女神,

练瑜伽与不练瑜伽的区别,

岂止表现在容颜和身材,

没练瑜伽之前,

每晚辗转反侧,难以入眠,

练习瑜伽之后,

知道用呼吸放松紧绷的神经,

用体式拉伸放松紧张的肌肉,

没练瑜伽之前,

这不舒服、那不舒服,

练习瑜伽之后,

身体抵抗力强了,

心态三观更正了,

没练瑜伽之前,

心情压抑憋屈时只能憋屈自己,

练习瑜伽之后,

没有什么烦心事,

是一节瑜伽课解决不了的,

一节不行,那就两节,

没练瑜伽之前,

早上起来总是感觉,

身体疲惫、浑身发沉,

练习瑜伽之后,

瑜伽就是你的是闹钟,

重新调整你体内的生物钟,

没练瑜伽之前,

你会认为瑜伽只是趴着休息,

练习瑜伽之后,

你才发现瑜伽其实很需要力量,

练瑜伽vs不练瑜伽,

我选择瑜伽,

瑜伽带给我的改变,

不仅是容颜上的改变,

还有健康和明确的人生目标,

如果你不练瑜伽,

永远体会不到瑜伽的魅力,

只有你投入进来,

你才能感受到其中的美好,

愿更多的人选择瑜伽。

瑜伽的本意为:结合,链接!身与心的链接。大我与小我的链接,大宇宙与小宇宙的链接!

瑜伽是一种文化,是拥有丰厚历史背景的。我们所接触的瑜伽体式是瑜伽文化中非常小的一个分支!

哈他瑜伽,哈为阴,它为阳。所以又叫做阴阳瑜伽!哈他瑜伽是通往圣王瑜伽的一个阶梯。

王瑜伽重视冥想与调息,是印度教修行者通往精神世界的主流之路。

最早的瑜伽修行是师徒之间的传承,大家都严格的遵守圣王瑜伽的八只分法,尤其是制戒和内质。

制戒是对外在行为的约束,内质是对内在品质的约束。要做到这两点非常的难,所有很多人修行一生也不曾练习过体式,甚至连冥想也不曾触碰到。

后来出现了哈他瑜伽,哈他瑜伽从体式开始。通过对身体的练习达到呼吸控制,感官收摄,专注,冥想等状态。

当身心能够融合,统一,沉淀下来的时候,我们内在也会发生变化,变得越来越沉淀,安宁。也就自然遵守了内质的要求,当内心安稳外在的行为也就跟着发生了变化,那么制戒也就自然发生了。

当这些都达到后,也就进入到三摩地的状态了。所以说哈他瑜伽是通往王瑜伽的阶梯。

因为有了哈他瑜伽的出现,才让瑜伽能够被更多人知道,了解并修习。以此达到强身健体的功效,但是在潜移默化中受到瑜伽文化的影响和熏陶内心也在悄悄变化着!

所以练习瑜伽不是附庸风雅,要带着探索,敬畏的心去了解并爱上它。

因为现代人处在末法时代,生命充满暴戾。当我们受到外界异样的眼光时我们的第一反应可能就是为内心咒骂。

每天奔波于喧嚣之中,很难静下心来享受生活。或许瑜伽可以让你静下心来了解自己,关注自己。

这个世界最贵的就是你,因为你是独一无二的。这辈子最对不起的就是你自己了,请好好爱自己。

在瑜伽中独处关注自己,和自己的心谈一场缠绵的恋爱!

瑜伽一词来源于梵文yogi,音译为YOGa。

瑜伽的本意为:结合,链接!身与心的链接。大我与小我的链接,大宇宙与小宇宙的链接!

瑜伽是一种文化,是拥有丰厚历史背景的。我们所接触的瑜伽体式是瑜伽文化中非常小的一个分支!

哈他瑜伽,哈为阴,它为阳。所以又叫做阴阳瑜伽!哈他瑜伽是通往圣王瑜伽的一个阶梯。

王瑜伽重视冥想与调息,是印度教修行者通往精神世界的主流之路。

最早的瑜伽修行是师徒之间的传承,大家都严格的遵守圣王瑜伽的八只分法,尤其是制戒和内质。

制戒是对外在行为的约束,内质是对内在品质的约束。要做到这两点非常的难,所有很多人修行一生也不曾练习过体式,甚至连冥想也不曾触碰到。

后来出现了哈他瑜伽,哈他瑜伽从体式开始。通过对身体的练习达到呼吸控制,感官收摄,专注,冥想等状态。

当身心能够融合,统一,沉淀下来的时候,我们内在也会发生变化,变得越来越沉淀,安宁。也就自然遵守了内质的要求,当内心安稳外在的行为也就跟着发生了变化,那么制戒也就自然发生了。

当这些都达到后,也就进入到三摩地的状态了。所以说哈他瑜伽是通往王瑜伽的阶梯。

因为有了哈他瑜伽的出现,才让瑜伽能够被更多人知道,了解并修习。以此达到强身健体的功效,但是在潜移默化中受到瑜伽文化的影响和熏陶内心也在悄悄变化着!

所以练习瑜伽不是附庸风雅,要带着探索,敬畏的心去了解并爱上它。

因为现代人处在末法时代,生命充满暴戾。当我们受到外界异样的眼光时我们的第一反应可能就是为内心咒骂。

每天奔波于喧嚣之中,很难静下心来享受生活。或许瑜伽可以让你静下心来了解自己,关注自己。

这个世界最贵的就是你,因为你是独一无二的。这辈子最对不起的就是你自己了,请好好爱自己。

在瑜伽中独处关注自己,和自己的心谈一场缠绵的恋爱!

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这是瑜伽在线更新;时间为(2021-04-27 22:52:26)

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