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瑜伽新手必须了解的24个问题!-瑜伽初级体式

作者:Alice发布时间:2021-04-25 22:40浏览数量:79次评论数量:0次

瑜伽新手必须了解的24个问题!

我是一个比较较真的人,一旦遇到一个问题,就喜欢问东问西,非要将问题问个清清楚楚才肯罢休,那么你在学习瑜伽的时候,有没有遇到这样的情况,有没有想过要去问老师或者身边了解瑜伽的朋友呢,今天瑜伽老师为大家准备了一些瑜伽的问题,希望对你有所帮助,试着去找寻这些问题的答案,你会更加的喜欢瑜伽!

1、 “这是什么体式?”

2、“为什么要做这一体式?”

3、“什么人适合做这一体式?”

4、“什么情况下不能做这一体式?”

5、“这一体式的身体感受要点在哪里?我做的对吗?”

6、“为什么只有这样(具体某姿势)才有效用?”

7、“它对那里有益?为什么会有益?”

8、 “如果做成这样(腰胯、关节等的常见错误),会有什么后果?”

9、 “我有一些感觉,这些感觉是应有的吗?身体的特殊感觉说明了什么?”

10、 “什么是应该避免的?”

11、 “最适合我的瑜伽体式有哪些?”

12、“适宜我的瑜伽习练时间在何时?”

13、“我的身体是什么性质?如何调理?”

14、“如何改善我已有的身体不适和疾病?”

15、“我不宜作的瑜伽体式有哪些?在何时应该尤其避免?”

16、“根据我的身体,做体式练习时应该努力到何种程度?”

17、“我想要的健康状况是什么样的?瑜伽能帮我做到吗?”

18、“呼吸控制法究竟有多大功用?为什么那么神奇?它难在哪里?”

19、 “什么是正确的和错误的呼吸?”

20、“什么感觉是危险的,需要立刻停止?”

21、 “冥想可以被教会吗?我这样的状态是真正的冥想吗?”

22、“瑜伽清洁难受吗?危险吗?什么人都能做吗?”

23、 “瑜伽清洁的好处究竟有多大?我能学会几种最简便有效的方法?”

24、 “什么时候做瑜伽清洁?怎样做最安全?怎样看到效果?”





这是瑜伽在线更新;时间为(2021-04-25 22:40:30)

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