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王媛老师分享:来自幻椅式的思考-初学瑜伽如何入门

作者:Alice发布时间:2021-04-25 22:34浏览数量:34次评论数量:0次

王媛老师分享:来自幻椅式的思考

“曾子曰:吾日三省吾身;为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”这些,我们每天有做到吗?瑜伽的修炼要求我们保持警觉,不仅是针对身体状态,也包括心灵状态。觉醒即是完善自我的过程,人能“自觉”是最可贵的。  


发达的物质世界提倡关注现实,而我们眼见的“现实”又有多少是“真实”呢?镜花水月之间,惘然多少生机。对物欲的执着使我们背离了身心,唯有自我觉知,照见内心真正所需,方能安于无常之内,得见欢喜。  


“若不反躬内省,而徒向外驰求,则求之有道,而得之有命矣,内外双失,故无益。”向内求,即可求得到。如果不能够反省,不能够充实自己的德行,只是单纯向外面攀缘,便不是“求之有道”,而“道”就是我们追求的方法和理论。《博伽梵歌》教导我们要不执着结果而活动,放下一切虚无的欲望,生起源自至高能量的真善,释放心中的爱!以瑜伽的方式来唤醒内在的觉知,是一条便捷之途。  


静能生慧,静也是瑜伽修炼的要义。静就像一杯茶,好茶是要慢慢品的。我们的身体、呼吸和内心也需要这份修炼,好去细细品味生命中所蕴含的真意,而不至于由“忙”而“亡”。内心的宁静状态与自省的觉悟能力相生助长,都是于“静”中升起的智慧。能静心的人,心中自有阆苑仙葩,四时皆是春光明媚,自然无需到处寻找春天。   




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