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练习瑜伽的疲劳感怎么产生的?

作者:Alice发布时间:2021-04-24 23:44浏览数量:88次评论数量:0次

练习瑜伽的疲劳感怎么产生的?

    我们一般人对于瑜伽练习产生疲劳的解释,往往是从浅层上来看待和解释,往往是不彻底。如:“练习过度,时间过久”,这就是一般人对于瑜伽练习疲劳的见解。若再问为什么?他们就要回答你:“是因为体能或者体力的消耗”。这种解释,道理上没有错,但并无完全不透彻,完全没有了解人和机械的区别,完全把人的消耗看做机械的消耗一样。

    在寻常步骤里的事物里面,我们常可以见到解释不彻底的现象。

 

    我们举个列子:在同一个路途的距离,同一个速度,当你和几位朋友愉快的闲谈散步过去,你或者完全可以觉不到疲劳;倘使你和别人约定了时间,心里存着着急的目的走过去,你就要觉着很疲劳;单纯冲疲劳的成因来看,仅仅是体能或者是体力的消耗,那末,行走同一段路的距离,体能或者体力所的消耗应当是一样;在同一路段的距离,我们的感受怎会有不一样的疲劳的程度呢。

 

    再如:工作同一件事情,你在情绪低落或者恼怒的时候,做起来便觉到疲劳;你在快乐的时候,做起来便不觉到疲劳。对于工作同一件事情,并无区别,虽然一样,但感受却有疲劳和不疲劳的程度。




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