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还想长高吗?拉伸脊柱的秘诀

作者:Alice发布时间:2021-04-24 23:36浏览数量:52次评论数量:0次

还想长高吗?拉伸脊柱的秘诀 习惯的力量是强大的,但同时也是可怕的。当你习惯了走路探腰、坐姿慵懒,你的脊柱就会被你的习惯多累,本来直直的,后来就慢慢弯曲了。据中国矮小症权威诊疗示范基地——专家预计,我国99%的人脊柱、四肢和股关节多少都有点异常。所以,拉伸弯曲的脊椎,也能达到增高的效果。

谁说骨骺闭合后不可长高,瑜伽增高否定这一说法。

成年人的骨骺已经闭合,不可能再长高。这是个让人很烦恼的问题,但瑜伽增高可以助你一臂之力!
瑜伽中有很多的增高动作,同时也能使自身的韧带得到史无前例的充分放松。

瑜伽增高的原理是:基本上每个人的脊柱都会或多或少有些不正,不正的程度决定您是否含胸驼背。通过瑜伽体式的练习,以正确的方向地不断舒展,伸展、扩宽骨间隙,增加身高的长度,让脊柱直起来。平时弯腰驼背,坐姿不正,谈话含胸,长时间久坐的伽人,通过这套瑜伽体式的纠正,长时间练习不良姿势逐渐得到改善,人比从前挺拔了。通过对脊柱的拉伸,身高会比原来长高2cm左右。

瑜伽增高不是奇迹,不会对身体带来任何伤害,让你比以前更加挺拔自信!




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