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瑜伽练习--由老师带来的连结

作者:Elice发布时间:2021-04-21 21:22浏览数量:96次评论数量:0次

周六去了刘刘老师参加教培的瑜伽馆,初体验了一节阿奴萨拉后弯。课后,老师也给了我一些建议,注意一些关节的超伸。总体来说,这节课的强度不是很大,老师的口令也清晰,会指点学生一些错误体式,但不会做辅助。

   碰巧的是,课后在教培的教室外,听到陈亚老师在讲述瑜伽的含义,说到瑜伽在印度语是连结的意思,让我觉得有趣。而在周日上完刘刘老师的课后,跟她聊了一下,有了深深的感悟。


   起初,我是觉得瑜伽的连结是自己在练习瑜伽体式时,大脑将体式的做法传输给身体做出动作,身体做出体式动作的感受传输给大脑,以及自身练习瑜伽所感悟到的哲学道理部分。


   周日07:20参加刘刘老师的流瑜伽早课,课后在楼下遇到骑着单车的刘刘老师向我走过来。简单交谈问候之后,我说到周六去了兴亚瑜伽上了一节阿奴萨拉后弯,打算找一家专业的瑜伽馆继续深入学习,或者后面参加一下教培。不为别的做瑜伽老师之类的,就为了能系统地学习瑜伽。

   我本以为我说的不够详细,还想继续说下去,刘刘老师打断了我。一开口就来一句:“我觉得兴亚那边不适合你。”看了一下我,继续说:“我是从兴亚那边培训出来的,那边呢适合一些中老年人,受过伤的人去做康复类的。”听完,我说:“是的,感觉一节课下来的强度不大,但是蛮舒服的。”


   后面刘刘老师再解释,为什么兴亚不适合我。说到:“每个人的能量都有所不同,不同人适合的运动强度会有所不同。而且,人的能量跟人的寿命一样,类似的东西,用完了就没有了。运动是要有,但不赞成把一整天的能量都消耗在运动上面。所以我现在的课程,强度不会很大,练完之后身体觉得舒服就好了。但是呢,也要慢慢也强化我们的强度、我们的动作,慢慢的去进步。人,始终是要有追求,要去不断地去学习。”听完刘刘老师的这番话,我是非常地肯定,怎么跟我自己的想法这么类似呢。我不断地肯定刘刘老师的说法,再说到:“你可以多去找些老师来上课,每个老师的上课风格、口令、甚至自身的能量会带给你不同的感受。找一个自己喜欢的、合适的老师去学习。

   后来,刘刘老师还问到我在哪块住,附近有哪些馆比较好、老师比较好,都介绍给我,让我感觉到她对我的无私建议。


   事后慢慢回想,实际上我跟刘刘老师的私下接触并不多。上课就上课,下课就下课,虽然有微信,但也不怎么交流。或许是上她的瑜伽课比较多,或许是在瑜伽课上看到我动作越来越进步,再或许是她跟我有类似练习瑜伽的背景经历(以后有机会再来展开叙述)。


   这个连结,除了是自己身心灵的连结之外,还有就是瑜伽老师与学生的连结。传道授业,把自己的能量传递给学生。这个是更大的一个连结,更是一个一直在追逐的连结。


End

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