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算上年终奖月薪快3万了,为什么还是很焦虑?

作者:Elice发布时间:2020-09-11分类:职场人生浏览:44评论:0


导读:关于焦虑有个公式,那就是:焦虑=未来的不确定性*事情的重要性*自己无能为力的程度只要其中的一项阈值趋于零,焦虑就不复存在了,如果你焦虑就代表你三者兼而有之,其实这也代表了大多数中产...

关于焦虑有个公式,那就是:


焦虑=未来的不确定性*事情的重要性*自己无能为力的程度


只要其中的一项阈值趋于零,焦虑就不复存在了,如果你焦虑就代表你三者兼而有之,其实这也代表了大多数中产阶级的焦虑心态:有恒产,没恒心。该如何来解决呢?


1、谁给你制造了焦虑?


我们生活在信息爆炸的时代,没人每天接收到的信息相当于174份报纸的信息量,然后当自己表达的想法和观点无人或很少人理会的时候,即使你自己赞同它,往往也会保持沉默。


当一个观点被越来越多的人谈论时,慢慢的就会形成了主流意见,影响你的决策。比如房价疯涨,得出的结论是“70后为主体的中产阶层置换潮推高房价”,这在一定程度上会影响了首套房的所有者,本来没有置换打算的嗯也加入了置换大军中。


我们是不是应该冷静下来思考,焦虑的根源是来自于自身的需要,还是他人制造的焦虑干扰了你自己的判断。


2、重新收拾自己的价值导向


有个故事:几个清华毕业生打车去清华,车上聊起了某某几年前就买房了,真是人生赢家。出租车司机默默听了很久就说:我家拆迁分了几套房,可我就是个开车的,你们才是国家的未来和希望。如果你们北大清华毕业生,人生的目标就是在北京买房,而不是思考国家的未来,那未来真的就没有希望了。


故事告诉我们:真真更有价值的事情,并不是买房,而是坐拥几套房,仍然可以心平气和的去做出租车司机。对于月入3万的人,起码是个中层领导以上,已经是前10%的职场阶层,这些人对应的价值创造绝对不止是每个月3万,如果能够更加重视工作的重要性,创造更多的价值,收入自然就会上来,你的焦虑自然就会消失的。


3、所有的痛苦都是在于比较心态


我们总是会给自己寻找各种痛苦,而这些就是来自于比较,比你赚得少的人定期出去旅游,到国外去买买买,你干嘛老是关注朋友圈里的人的优越生活呢,还要把自己油盐酱醋差的生活常态,与别人生活的G点相比较,这不是自寻烦恼吗?


总之,曼妙的风景就在自己的眼前,我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景,竟然是内心的淡定与从容,我们从如此期盼外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与他人毫无关系的,这就是我想分享的,谢谢。



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